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In den Sommerferien 2025 heißt es bei uns wieder: Raus aus dem Alltag – rein in die Bewegung!

Unter dem Motto „kostenlos, unverbindlich und für alle“ laden wir euch herzlich ein, mitzumachen. Ob Anfänger oder Fortgeschrittener – jeder ist willkommen!

Unser beliebtes Feriensportprogramm für Erwachsene startet in den Sommerferien mit einem vielseitigen Angebot, das für jeden etwas bereithält. Unsere Kurse sind für alle kostenfrei!

Der Feriensport für Erwachsene findet während der Sommerferien 2025 (14. Juli bis 26. August) statt.

Weitere Infos und das gesamte Programm findest du auf folgender Website:

https://www.vstv.de/de/sportangebot/sport-und-freizeitangebote/feriensport/erwachsene/

Wir sind auch vom 07.07.2025 bis zum 31.08.2025 mit einem abwechslungsreichem Sportprogramm unter freiem Himmel bei SportimPark dabei.

Unsere Angebote:

• Montags, 19.30-20.30 Uhr – Gesund und Fit – Auf dem Lienhardplatz
• Mittwochs, 16.30-17.30 Uhr – Boule – VSTV Vereinsanlage

Weitere Infos und das gesamte Programm findest du auf folgender Website:

https://www.wuppertal.de/microsite/Sport_im_Park_/index.php 

Alle Angebote sind kostenfrei, ohne Anmeldung und finden bei (fast) jedem Wetter statt. Einfach vorbeikommen, mitmachen und wohlfühlen!

Das Konditionstraining montags von 19.30-20.30 Uhr mit Nico geht ab dieser Woche in die Sommerpause. Ihr seid herzlich eingeladen ab dem 07.07.2025 an unserem SportimPark Angebot teilzunehmen!

Mach mit und erlebe einen aktiven Sommer voller Bewegung!

Wir freuen uns auf euch!

Liebe Mitglieder und Übungsleitende,

aufgrund der für heute und morgen vorhergesagten Hitze, bitten wir euch euer Sporttreiben den Temperaturen anzupassen oder ggf. darauf zu verzichten.

Die folgenden Gruppen wurden abgesagt (Stand 01.07.2025 / 11:00 Uhr):

• Rehasport Dienstag 15:00 und 15:45 Uhr Turnhalle Tescher Straße
• Rehasport Mittwoch 10:00-11:00 Sportfabrik
• Leichtathletik Mittwoch 15:00 - 17:30 Uhr Kaiserhöhe
• Kinderturnen Mittwoch 16:00 – 17:00 und 17:00-18:00 Uhr Turnhalle Corneliusstraße
• Rehasport Mittwoch 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle Corneliusstraße

Der Sportabzeichentreff /Dienstag 18:00 Uhr findet in der Turnhalle Goerdeler Straße statt.

Hier ein paar Infos zum Verhalten bei Hitze mit der Bitte um Beachtung:

Risiken für den Sport

Der Klimawandel ist mit einem Anstieg der allgemeinen Durchschnittstemperatur verbunden. Für den Sport besonders bedeutsam ist die ebenfalls absehbare Zunahme massiver und kurzfristiger Hitzewellen. Anders als andere Risikogruppen (wie Senior*innen, multimorbide Patient*innen und Kleinkinder) können sich Sportler*innen vor allem im Freien der Hitze kaum entziehen. Bei Training unter Hitze entsteht im Körper Hitzestress. Geht dies mit einer hohen Luftfeuchtigkeit einher, wird die Schweißabgabe und damit die Hitzebalance besonders gefährdet. Gerade körperliche Anstrengung bei großer Hitze gilt als Risikofaktor für verschiedene Hitzeerkrankungen. Ebenso belasten im Innenbereich schlecht klimatisierte Trainingsstätten das Herz-Kreislauf-System, das Atemsystem und den Stoffwechsel. Besonders gefährlich ist dabei – auch und gerade im Sport - der Hitzschlag. Symptome hierfür sind u.a. heiße und trockene Haut, Kopfschmerz, Schwindel, Übelkeit bis hin zu lebensbedrohlichen Schockzuständen. Ein Hitzschlag ist ein medizinischer Notfall.

Individuelle Verhaltenstipps für Sportler*innen

• Bereits während sowie nach dem Training ausreichend trinken
• Sportaktivitäten in die Morgen- oder Abendstunden verlegen
• Zusätzliche Trinkpausen im Schatten einlegen
• Sprühflaschen, feuchte Handtücher und Kühlpads nutzen
• Atmungsaktive Kleidung tragen
• Bei akuter Erkrankung (etwa Magen-Darm- oder Fiebererkrankung) nicht trainieren
• Auf den Konsum von Alkohol verzichten

Hinweise für Trainer*innen

• Trainingszeit, -umfang und -inhalt anpassen = weniger Ausdauer und mehr Koordination oder Taktik trainieren
• Akut Erkrankte (etwa mit Magen-Darm- oder Fiebererkrankungen) vom Sport ausschließen
• Kinder sowie chronisch kranke Menschen (u.a. Sportler*innen mit Diabetes) besonders beobachten
• Intermittierende, gemeinsame Trinkpausen mit Pulskontrollen und Abfrage typischer Warnzeichen und Symptome von Hitzebeschwerden einlegen

Weiterführende Informationen zu “Sport und Bewegung mit älteren Menschen bei Hitze”

Quelle: https://www.dosb.de/themen/mensch-und-sportverein/breitensport-und-gesundheit/klima-gesundheit-und-sport

UPDATE

WAHNSINN... Uns haben schon viele Vereinsscheine erreicht, erste Sachprämien konnte bereits bestellt werden. Die Aktion läuft noch bis Sonntag, den 22.06.2025. Sammelt weiter! Auch bei akzenta. Vielen Dank.

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Für mehr Leben in unserem Sportverein: Sammelt wieder Vereinsscheine.

Pro 15 Euro Einkaufswert könnt ihr euch 1 Vereinsschein, bei akzenta, REWE & nahkauf Markt, sowie im REWE Onlineshop im Zeitraum vom 19.05. – 22.06.2025 sichern & unserem Verein tolle Gratisprämien ermöglichen.

In diesem Jahr sammeln wir insbesondere für die Vereinsjugend in den Abteilungen. Wir hoffen auch weitere Prämienwünsche erfüllen zu können. Helft uns dabei!

Scheine könnt ihr bis 06.07.2025 online für den VSTV einreichen (https://scheinefuervereine.rewe.de/) oder bis 01.07.2025 in der VSTV-Sportfabrik (Kaiserstraße 55, 42329 Wuppertal) in die Sammelbox werfen! Wir sagen DANKE!!!