Sportfabrik - Kraftraum
Fit durch Ausdauer & Kraft
In unserem eigenen Kraftraum in der VSTV-Sportfabrik können Vereinsmitglieder mit Zusatzbeitrag an verschiedenen Kraft- und Cardiogeräten trainieren. Hier treffen sich ambitionierte Kraftsportler wie auch Mitglieder, die ihre allgemeine Fitness und Gesundheit verbessern möchten, gleichermaßen.
Wir bieten
- Individuelle Betreuung durch qualifizierte Trainer
- Gesundheitsorientiertes Training für jedes Alter
- Trainieren in familiärer Atmosphäre
Vereinbaren Sie doch gleich ein kostenfreies Probetraining!
Probetraining
Du bist dir unsicher, ob ein Gerätetraining etwas für dich ist? Dann ist ein Probetraining das Richtige für dich!
Beim Probetraining kannst du verschiedene Cardio- und Kraftgeräte unter Anleitung eines Trainers ausprobieren. Das einmalige Probetraining dauert ca. 30 Minuten und ist kostenlos. Nach dem Probetraining kannst du dich direkt anmelden und einen Termin für den Eingangstest vereinbaren.
Eingangstest
Du möchtest dich im Kraftraum anmelden? Der Eingangstest ist obligatorisch für Neu- und Wiedereinsteiger (Pause länger als 6 Monate).
Bei Eingangstest legst du mit einem Trainer auf Grundlage eines Beweglichkeits- und Ausdauertests deine persönlichen Trainingsziele fest. Der Trainer wird einen Trainingsplan für dich entwerfen und eine weiteren Termin zur Einführung in deinen Trainingsplan vereinbaren.
Beim Eingangstest erfolgt auch die Vereinsameldung.
Der Eingangstest dauert ca. 60 Minuten und kostet einmalig 35,00 Euro
Nach einigen Wochen kannst du den Trainingsplan deinem Trainingserfolg entsprechend kostenlos anpassen lassen.
Aktuelles aus der Sportfabrik
Ab sofort ist zu den Nutzungszeiten des Kraftraumes auch das kleine Tor mit einem Transponder zu öffnen. Das große Tor bleibt am Wochenende nun öfter geschlossen. Mitglieder, die noch einen Transponder benötigen, melden sich bitte bei einem Trainer und danch im Mitgliederservice.
An Allerheilgen, Freitag 01.11.2024, bleibt die Sportfabrik geschlossen.
Aktuell finden noch Arbeiten im Sanitärbereich beider Damenumkleiden statt. Duschen sind aktuell nicht nutzbar. Es ist geplant, dass nach Beendigung aller Arbeiten nur noch eine Herrenumkleide im Keller genutzt wird und es dann nur noch eine Damenumkleide im EG gibt.
In den nächsten Wochen starten wir dann mit der Neupolsterung der Kraftgeräte. Es kann dazu kommen, dass Geräte zeitweise nicht nutzbar sind.
Eingeschränkte Nutzung der Damenumkleiden in der Sportfabrik
Ab Dienstag, den 08. Oktober, finden Handwerkerarbeiten in der Damenumkleide im Keller statt. Wir bitten die Damenumkleide im Erdgeschoss zu nutzen. Diese Umkleide soll dann ab Montag, den 15.10.2024, gesperrt werden. Vorübergehend kann es auch dazu kommen, dass keine Umkleide für Damen zur Verfügung steht.
Optimiere dein Training mit Neuroathletik
in Theorie und Praxis
Was ist Neuroathletik?
Neuroathletik betrachtet Bewegung und Leistung auf eine komplett neue Weise.
Im klassischen Training stehen ausschließlich physiologische und biomechanische Aspekte im Vordergrund.
In der Neuroathletik werden die Instanzen des Körpers in den Fokus gerückt, die jegliche Prozesse steuern:
Das Gehirn und das zentrale Nervensystem!
Trage dich auf die Teilnehmerliste ein und erfahre mehr!
Die Teilnahme ist ausschließlich für Mitglieder des Kraftraumes vorgesehen und kostenfrei.
Termine: 24./25.02. und 09./10.03 jeweils um 10.30-11.15 Uhr
Ort: Kursraum, VSTV-Sportfabrik
Leitung: Tim Wortmann
- 1
Wichtig zu wissen
Montag | 10:00 - 13:00 Uhr | 16:00 - 19:00 Uhr |
Dienstag | 10:00 - 13:00 Uhr | 16:00 - 19:00 Uhr |
Mittwoch | 10:00 - 13:00 Uhr | 16:00 - 21:00 Uhr |
Donnerstag | 10:00 - 13:00 Uhr | 16:00 - 19:00 Uhr |
Freitag | 16:00 - 19:00 Uhr | |
Sonntag | 13:00 - 16:00 Uhr |
Außerhalb dieser Zeiten haben die Mitglieder des Kraftraumes die Möglichkeit montags bis freitags in der Zeit von 09:00 - 21:00 Uhr sowie samstags und sonntags von 09.00 - 16.00 Uhr mittels Transponder Zugang zum Kraftraum zu erhalten. Das Training findet dann eigenverantwortlich ohne Traineraufsicht statt.
Mitglieder wenden sich bitte an einen Trainer, um einen Transponder zu erhalten. Die Ausgabe der transponder erfolgt dann in der Geschäftsstelle.
Hinweis zum Parken im Hof
Es kann vorkommen, dass das Parken im Hof nicht möglich ist, da das Zufahrtstor geschlossen ist. Der Zugang ist dann durch das kleine Tor ebenfalls mittels Transponder möglich. Dies betrifft insbesondere die Zeiten samstags 9.00– 16.00 Uhr, sonntags 9.00-13.00 Uhr sowie wochentags ab 19.00 Uhr außer mittwochs.
Öffnungszeiten Feiertage
An Feiertagen kann es zu geänderten Öffnungszeiten kommen.
VSTV-Sportfabrik
Kaiserstraße 55
42327 Wuppertal
Mit öffentlichen Verkehrsmitteln:
- Buslinie 631 – Haltestelle "Bruch"
- Schwebebahn – Haltestelle "Bruch"
Voraussetzung zur Nutzung des Kraftraumes ist die Mitgliedschaft im VSTV.
Zum jährlichen Vereinsgrundbeitrag in Höhe von 144,00 Euro (12,00 Euro pro Monat) wird ein zusätzlicher jährlicher Abteilungsbeitrag in Höhe von 84,00 Euro (7,00 Euro pro Monat) erhoben. Bei Eintritt wird der Beitrag anteilig bis 31.12. eines Kalenderjahres berechnet. Schüler und Studenten erhalten bei Vorlage eines entsprechenden aktuellen Nachweises eine Ermäßigung des Vereinsgrundbeitrages.
Einmalige Kosten bei Eintritt:
- Aufnahmengebühr 15,00 Euro
- Eingangstest 35,00 Euro