Sportfabrik - Kraftraum
Fit durch Ausdauer & Kraft
In unserem eigenen Kraftraum in der VSTV-Sportfabrik können Vereinsmitglieder mit Zusatzbeitrag an verschiedenen Kraft- und Cardiogeräten trainieren. Hier treffen sich ambitionierte Kraftsportler wie auch Mitglieder, die ihre allgemeine Fitness und Gesundheit verbessern möchten, gleichermaßen.
Wir bieten
- Individuelle Betreuung durch qualifizierte Trainer
- Gesundheitsorientiertes Training für jedes Alter
- Trainieren in familiärer Atmosphäre
Vereinbaren Sie doch gleich ein kostenfreies Probetraining!
Probetraining
Du bist dir unsicher, ob ein Gerätetraining etwas für dich ist? Dann ist ein Probetraining das Richtige für dich!
Beim Probetraining kannst du verschiedene Cardio- und Kraftgeräte unter Anleitung eines Trainers ausprobieren. Das einmalige Probetraining dauert ca. 30 Minuten und ist kostenlos. Nach dem Probetraining kannst du dich direkt anmelden und einen Termin für den Eingangstest vereinbaren.
Eingangstest
Du möchtest dich im Kraftraum anmelden? Der Eingangstest ist obligatorisch für Neu- und Wiedereinsteiger (Pause länger als 6 Monate).
Bei Eingangstest legst du mit einem Trainer auf Grundlage eines Beweglichkeits- und Ausdauertests deine persönlichen Trainingsziele fest. Der Trainer wird einen Trainingsplan für dich entwerfen und eine weiteren Termin zur Einführung in deinen Trainingsplan vereinbaren.
Beim Eingangstest erfolgt auch die Vereinsameldung.
Der Eingangstest dauert ca. 60 Minuten und kostet einmalig 35,00 Euro
Nach einigen Wochen kannst du den Trainingsplan deinem Trainingserfolg entsprechend kostenlos anpassen lassen.
31.01.2024 11:20
Optimiere dein Training mit Neuroathletik
in Theorie und Praxis
Was ist Neuroathletik?
Neuroathletik betrachtet Bewegung und Leistung auf eine komplett neue Weise.
Im klassischen Training stehen ausschließlich physiologische und biomechanische Aspekte im Vordergrund.
In der Neuroathletik werden die Instanzen des Körpers in den Fokus gerückt, die jegliche Prozesse steuern:
Das Gehirn und das zentrale Nervensystem!
Trage dich auf die Teilnehmerliste ein und erfahre mehr!
Die Teilnahme ist ausschließlich für Mitglieder des Kraftraumes vorgesehen und kostenfrei.
Termine: 24./25.02. und 09./10.03 jeweils um 10.30-11.15 Uhr
Ort: Kursraum, VSTV-Sportfabrik
Leitung: Tim Wortmann
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