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Das VSTV-OSTERNEST voller Bewegung
> Feriensport Erwachsene & Gesundheitssport

Der Vohwinkeler STV bietet ein abwechslungsreiches und vielseitiges Programm im Erwachsenen-, Gesundheits- und Rehabilitationssport, welches zu den Osterferien zum Mitmachen einlädt.
In den Osterferien, vom 25.03. bis zum 07.04.2024, bietet der Vohwinkeler STV wieder seinen Erwachsenen-Feriensport an. Das Programm ermöglicht auch mal etwas Neues auszuprobieren.
Neben verschiedenen Workouts und Ausgleichgymnastik wird auch Aroha, ein ausdauerbetontes Training im ¾ Takt, angeboten. Zur Teilnahme am Feriensport berechtigt eine Feriensportkarte, die auch von Nichtmitgliedern im Mitgliederservice erworben werden können.
Nach den Osterferien, ab 08.04.2024, startet dann auch der neue Kursabschnitt Gesundheitssport mit bewährten und neuen Kursen im Gesundheitssport. In einigen Kursen sind noch Plätze frei. So z.B. vormittags in den Kursen „In Balance“ oder „Entspannter Rücken“. Im Abendbereich sind noch Plätze in den Kursen Yoga und Yogilates sowie der Wirbelsäulengymnastik verfügbar. Auch ein Online-Kurs Wirbelsäulengymnastik wird angeboten. Im Präventionssport mit Krankenkassenzuschuss startet nach den Osterferien ein neuer Nordic-Walking-Kurs. Die Grundtechnik des Nordic Walking und Infos zur Belastungssteuerung werden hier vermittelt. Zu den Kursen des Gesundheitssports ist die Anmeldung auch online möglich.
Informationen zu allen Angeboten des VSTV sind auch im Mitgliederservice telefonisch unter (0202) 73 60 67 sowie per E-Mail unter info@vstv.de erhältlich.

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Wir blicken zurück auf ein langes, anstrengendes, aber vor allem schönes Wochenende. Unsere Mädels waren zu Gast in Dettingen, bei den Deutschen Einzelmeisterschaften und dem Bundesfinale. Das Wochenende begann am Samstag schon sehr früh. Emma, Hannah und Joana gingen für uns an den Start bei den Deutschen Meisterschaften. Sie konnten alle 3 Bestleistungen erbringen. Emma schaffte es auf den 20. Platz von 33 Teilnehmern. Joana konnte vor allem mit ihrer Kür überzeugen und sicherte sich den 19. Platz von 45 Küren. Doch auch Hannah rief ihre Spitzenleistungen ab. Hannah schaffte es 406 Schritte in 180 Sekunden Speed zu erzielen. Damit sicherte sie sich den 7. Platz.
Doch auch am Sonntag beim Bundesfinale zeigten Jule, Nele und Lucie Spitzenleistungen. Jule schaffte es auf den 17. Platz von 27 Springerinnen. Nele und Lucie waren dieses Jahr zum ersten Mal beim Bundesfinale und konnten direkt überzeugen. Lucie überzeugte in ihrer Spitzendisziplin 180 Sekunden Speed mit einem großartigen Ergebnis. Aber auch Nele zeigte sich nicht eingeschüchtert und erreichte den 25. Platz von 41. Teilnehmerinnen.

Wir bedanken uns für solch ein schönes Wochenende, bei allen Trainern, allen Eltern und wünschen allen eine gute Heimfahrt. 🖤💛

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Landesmeisterschaft Team 🖤💛
Es war wieder ein sehr erfolgreiches Wochenende für die Jumping Foxies. Wir konnten größtenteils Bestleistungen abrufen und sind sehr zufrieden mit unseren Ergebnissen. Unser Team 1 konnte sich den Titel Landesmeister sichern, unser Team 2 den Vizemeister Titel. Team 3 hat es auf den 4. Platz geschafft und einige eigene Rekorde gebrochen.
Wir sind sehr gespannt auf die Qualifikationspunktzahlen für die Deutschen Meisterschaften. Wir sehen uns dann hoffentlich in Göttigen!
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TENNIS-MIXED-SPIELTAG
Die Freude auf die Sommersaison steigt!

Die Tennisabteilung des VSTV lädt daher zu einem Mixed-Spieltag ein.

Termin
10. März 2024 | 13:00–15:00 Uhr
Ort
Tennishalle Am Eskesberg
Spielart 
Mixed/Doppel, je Spiel 20 Minuten

Auch Mitglieder anderer Vereinsabteilungen sind wie 
Einzelanmeldung herzlich 
willkommen.

Anmeldungen
Bis 29.02.2024 per Mail an tennis@vstv.de

Kosten
Die Mietkosten der Plätze werden auf die Teilnehmer*innen umgelegt.

Das Organisationsteam behält sich vor, bei zu geringen Anmeldungen den Termin abzusagen.

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WANDERUNGEN
Im März startet wieder die Wandersaison beim VSTV!

Am 09. März geht es los auf dem Liewerfrauenweg/Solingen auf den Spuren der starken Frauen.
Am 13. April setzt das Wanderteam seinen Weg auf dem Jakobsweg fort. Dabei geht es durch das Eifgental von Wermelskirchen nach Odenthal.

Weitere Wanderungen für Mai und Juni sind auch bereits in Planung.

Infos unter:
https://www.vstv.de/de/sportangebot/unsere-abteilungen/wandern—walking/

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5. MÄRZ RÜCKENAKTIONSTAG
für einen starken & gesunden Rücken

Zum Tag der Rückengesundheit bietet die VSTV-Sportfabrik ein kostenloses Aktionsprogramm an. Interessierte am Vereinsangebot können verschiedene Kursformate zur Rückengesundheit und einen gerätegestützten Rückenzirkel ausprobieren.
Eine vorherige Anmeldung ist erwünscht. Es stehen nur begrenzte Plätze zur Verfügung.

KURSE FÜR DEN RÜCKEN
15:00 Uhr Entspannter Rücken
Eine gute Mischung aus Wirbelsäulengymnastik & Entspannungsübungen
16:00 Uhr Gutes für den Rücken
Übungen zur Kräftigung der Bauch- & Rückenmuskulatur
17:00 Uhr Rehasport für die Wirbelsäule
Ein ganzheitliches Training bei Wirbelsäulenerkrankungen

RÜCKENZIRKEL
Ein gerätegestütztes Kräftigungsprogramm
jeweils 12:00 | 13:00 | 14:00 | 15:00 | 16:00 | 17:00 Uhr

Bitte Sportkleidung und Hallenschuhe mitbringen.

Kontakt & Anmeldung: info@vstv.de oder 0202-736067

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