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Ab 01. März 2024 gelten neue Öffnungszeiten der Geschäftsstelle und des Kraftraumes in der VSTV-Sportfabrik.

Die Mitarbeiter der Geschäftsstelle sind montags bis donnerstags von 9-12 Uhr sowie donnerstags von 16-18 Uhr für Informationen und Fragen rundum Mitgliedschaft, Kursteilnahmen usw. persönlich erreichbar.

Der Kraftraum ist zu folgenden Zeiten geöffnet:

Außerhalb dieser Zeiten haben die Mitglieder des Kraftraumes die Möglichkeit montags bis freitags in der Zeit von 9:00 - 16:00 Uhr mittels Transponder Zugang zum Kraftraum zu erhalten. Mitglieder wenden sich bitte an einen Trainer, um einen Transponder zu erhalten.

Zum Tag der Rückengesundheit bietet die VSTV-Sportfabrik ein kostenloses Aktionsprogramm an. Interessierte am Vereinsangebot können verschiedene Kursformate zur Rückengesundheit und einen gerätegestützten Rückenzirkel ausprobieren. Eine vorherige Anmeldung zu den Kursen & dem Rückenzirkel ist erwünscht. Es stehen nur begrenzte Plätze zur Verfügung.

Kurse für den Rücken

15:00 Uhr        Entspannter Rücken – eine gute Mischung aus Wirbelsäulengymnastik & Entspannungsübungen

16:00 Uhr        Gutes für den Rücken - Übungen zur Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur

17:00 Uhr        Rehasport für die Wirbelsäule – ein ganzheitliches Training bei Wirbelsäulen-erkrankungen

Rückenzirkel - ein gerätegestütztes Kräftigungsprogramm

jeweils 12:00 / 13:00 / 14:00/ 15:00 / 16:00/ 17:00 Uhr

Bitte Sportkleidung und Hallenschuhe mitbringen.  Die Teilnahme am Programm ist kostenfrei. Eine Anmeldung zu den ab April startenden Kursen ist vor Ort möglich.

Kontakt: info@vstv.de oder 0202-736067

Im März startet wieder die Wandersaison beim VSTV.

Am 09. März geht es los auf dem Liewerfrauenweg /Solingen auf den Spuren der starken Frauen. Am 13. April setzt das Wanderteam seinen Weg auf dem Jakobsweg fort. Dabei geht es  durch das Eifgental von Wermelskirchen nach Odenthal. Weitere Wanderungen für Mai und Juni sind auch bereits in Planung.

Die Freude auf die Sommersaison steigt so langsam. Die Tennisabteilung des VSTV lädt daher zu einem Mixed-Spieltag ein.

Termin: 10.März 2024, 13.00 - 15.00 Uhr
Ort: Tennishalle Am Eskesberg
Spielart: Mixed/Doppel, je Spiel 20 Minuten

Auch Mitglieder anderer Vereinsabteilungen sind wie Einzelanmeldung herzlich willkommen.

Anmeldungen: bis 29.02.2024 per Mail an tennis@vstv.de

Kosten: Die Mietkosten der Plätze werden auf die Teilnehmer*innen umgelegt.

Der Organisator behält sich vor, bei zu geringen Anmeldungen den Termin abzusagen.

Für den Reha-Erfolg und im Sinne der Nachhaltigkeit der Teilnahme am Rehasport haben wir Zusatzangebote vorbereitet:

- Gesundes Kraftraining in der Kleingruppe an Geräten im Kursformat
- Sonderkonditionen Mitgliedschaft

Angebot 1: „Gesundes Krafttraining für Reha-Teilnehmer*innen“

Dieses Angebot im Kursformst richtet sich an alle interessierten Rehasport-Teilnehmer*innen, die zusätzlich zu ihrem verordneten, kostenfreien Rehasport im Kraftraum des Vohwinkeler STV 1865/80 e.V. ein weiteres Mal in der Woche trainieren möchten.

• Ohne Mitgliedschaft oder Vertragsbindung
• Unter fachlicher Anleitung
• Feste Kleingruppe (3-6 Personen)
• Individuell zugeschnittener Trainingsplan
• Spaß am Training

Termine 1. Halbjahr 2024:

R01        Montags, 10.30-11.45 Uhr

19.02.-15.04.2024: 8 x 75 Min.                 Kosten: 100,00 Euro

22.04.-24.06.2024: 9 x 75 Min.                 Kosten: 112,50 Euro

R02        Mittwochs, 16.30 – 17.45 Uhr

21.02.-17.04.2024: 8 x 75 Min.                 Kosten: 100,00 Euro

24.04.-26.06.2024: 9 x 75 Min.                 Kosten: 112,50 Euro

Ort: Sportfabrik-Kraftraum, Kaiserstraße 55, 42329 Wuppertal

Angebot 2: Werde Mitglied!

Im Interesse der Nachhaltigkeit deiner Reha befürworten die Krankenkassen die freiwillige Mitgliedschaft im Verein. Bei uns profitierst du als Mitglied schon während deiner Reha von unserem Zusatzangebot!

Nutzung unseres Kraftraumes: & weiterer Vereinsangebote

• Individuell abgestimmtes Gerätetraining
• Individuell zugeschnittener Trainingsplan
• Einmal wöchentlich:       Donnerstag 18.30-21.00 Uhr oder                                               Samstag 10.00 – 13.00 Uhr
• Unter fachlicher Anleitung
• Vergünstigte Teilnahme an zeitlich befristete Gesundheitskursen
• Teilnahme am Vereinssportprogramm, z.B. Erwachsenensport, Boule

Vereinsmitgliedschaft-Konditionen (Stand 01.01.2024):

• Vereinsgrundbeitrag monatlich 10,00€ (keine Ermäßigung möglich)
• Aufnahmegebühr einmalig 15,00€
• Eingangscheck inkl. Trainingsplanerstellung einmalig 35,00€
• Der monatliche Zusatzbeitrag „Kraftraum“ in Höhe von 7,00€ entfällt solange eine aktuelle Reha-Verordnung vorliegt! Wird die Mitgliedschaft nach Ablauf der Verordnung fortgesetzt wird auch der Zusatzbeitrag berechnet.
• Die Mitgliedschaft kann zum 30.06. bzw. 31.12. mit einer Frist von 6 Wochen gekündigt werden.

Neugierig geworden?

Anmeldung und weitere Infos unter: 0202-736067 oder Mail an: info@vstv.de

Was ist Neuroathletik?

Neuroathletik betrachtet Bewegung und Leistung auf eine komplett neue Weise.

Im klassischen Training stehen ausschließlich physiologische und biomechanische Aspekte im Vordergrund.

In der Neuroathletik werden die Instanzen des Körpers in den Fokus gerückt, die jegliche Prozesse steuern:

Das Gehirn und das zentrale Nervensystem!

Trage dich auf die Teilnehmerliste ein und erfahre mehr!

Theorie & Praxis ausschließlich für Mitglieder des Kraftraumes. Die Teilnahme ist kostenfrei.

Termine: 24./25.02. und 09./10.03 jeweils um 10.30-11.15 Uhr

Ort: Kursraum, VSTV-Sportfabrik

Leitung: Tim Wortmann