Sportfabrik - Kraftraum
Fit durch Ausdauer & Kraft
In unserem eigenen Kraftraum in der VSTV-Sportfabrik können Vereinsmitglieder mit Zusatzbeitrag an verschiedenen Kraft- und Cardiogeräten trainieren. Hier treffen sich ambitionierte Kraftsportler wie auch Mitglieder, die ihre allgemeine Fitness und Gesundheit verbessern möchten, gleichermaßen.
Wir bieten
- Individuelle Betreuung durch qualifizierte Trainer
- Gesundheitsorientiertes Training für jedes Alter
- Trainieren in familiärer Atmosphäre
Vereinbaren Sie doch gleich ein kostenfreies Probetraining!
Probetraining
Du bist dir unsicher, ob ein Gerätetraining etwas für dich ist? Dann ist ein Probetraining das Richtige für dich!
Beim Probetraining kannst du verschiedene Cardio- und Kraftgeräte unter Anleitung eines Trainers ausprobieren. Das einmalige Probetraining dauert ca. 30 Minuten und ist kostenlos. Nach dem Probetraining kannst du dich direkt anmelden und einen Termin für den Eingangstest vereinbaren.
Eingangstest
Du möchtest dich im Kraftraum anmelden? Der Eingangstest ist obligatorisch für Neu- und Wiedereinsteiger (Pause länger als 6 Monate).
Bei Eingangstest legst du mit einem Trainer auf Grundlage eines Beweglichkeits- und Ausdauertests deine persönlichen Trainingsziele fest. Der Trainer wird einen Trainingsplan für dich entwerfen und eine weiteren Termin zur Einführung in deinen Trainingsplan vereinbaren.
Beim Eingangstest erfolgt auch die Vereinsameldung.
Der Eingangstest dauert ca. 60 Minuten und kostet einmalig 35,00 Euro
Nach einigen Wochen kannst du den Trainingsplan deinem Trainingserfolg entsprechend kostenlos anpassen lassen.
12.03.2025 18:00
Aktuelles aus der Sportfabrik
Liebe Kraftraummitglieder,
gerne möchten wir euch heute über zwei Dinge informieren.
Es ist uns und einigen Mitgliedern in letzter Zeit vermehrt aufgefallen, dass die Nutzung des Transponders noch nicht für alle Mitglieder klar zu sein scheint. Hier noch einmal alle wichtigen Punkte für die Nutzung des Transponders:
1. Nur die Mitglieder, die einen Transponder haben und den Haftungsausschluss unterschrieben haben, dürfen alleine in unserem Kraftraum trainieren! Kein Zugang für Freunde oder andere Kraftraummitglieder, die keinen Transponder haben!
2. Wer zuletzt geht macht alles aus! Licht, Radio, Heizug beim Verlassen AUS machen! Im Winter Heizung ggf. auf 1 stellen.
3. Wenn Ihr außerhalb der Öffnungszeiten kommt, müsst Ihr die Tür von innen am Drehknauf abschließen, damit keine unbefugten Personen in das Gebäude reinkommen können.
Beim Verlassen des Gebäudes mit Transponder von außen abschließen. Bitte an beiden Türen durch Ziehen sicherstellen, dass abgeschlossen ist.
Wir bitten euch diese Regelungen zu beachten. Nur wenn alle mitmachen kann die Nutzung der Schließanlage vernünftig funktionieren.
Am 11.02. hat die Abteilungsversammlung stattgefunden. Der Vorstand hat dort informiert, dass die Abteilung Kraftraum zukünftig als Fachbereich aus der Geschäftsstelle heraus geleitet wird. Für euch ändert sich nichts. Euer Ansprechpartner für den Kraftraum ist Tim Wortmann, den wir nach erfolgreichen Abschluss seiner Ausbildung im letzten Jahr nun Vollzeit beschäftigen.
31.01.2024 11:20
Optimiere dein Training mit Neuroathletik
in Theorie und Praxis
Was ist Neuroathletik?
Neuroathletik betrachtet Bewegung und Leistung auf eine komplett neue Weise.
Im klassischen Training stehen ausschließlich physiologische und biomechanische Aspekte im Vordergrund.
In der Neuroathletik werden die Instanzen des Körpers in den Fokus gerückt, die jegliche Prozesse steuern:
Das Gehirn und das zentrale Nervensystem!
Trage dich auf die Teilnehmerliste ein und erfahre mehr!
Die Teilnahme ist ausschließlich für Mitglieder des Kraftraumes vorgesehen und kostenfrei.
Termine: 24./25.02. und 09./10.03 jeweils um 10.30-11.15 Uhr
Ort: Kursraum, VSTV-Sportfabrik
Leitung: Tim Wortmann
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