Gesundheitssport

Gesundheitssport

|

Jetzt anmelden! Unser Kursprogramm ab Januar 2022

Ab dem 10.01.2022 startet unser neuer Kursabschnitt mit unserem abwechslungsreichen Kursangebot.

Alle Informationen bezüglich aktueller Hygienemaßnahmen findet ihr hier. Bitte beachtet, dass die Wirbelsäulengymnastik von Ulrike (montags, 20:00-21:00 Uhr) weiterhin online stattfindet.

Hier findet ihr unser Kursprogramm im PDF-Format

Ihr seid interessiert? Dann schickt uns das ausgefüllte Anmeldeformular per E-Mail an info@vstv.de oder per Post an Vohwinkeler STV 1865/80 e.V, Postfach 110529, 42305 Wuppertal.

Hier findet ihr das Anmeldeformular

Wir freuen uns auf euch!

Aktuelles

Bitte beachtet die aktuell geltenden Hygienemaßnahmen der Coronaschutzverordnung. In allen Gesundheitssportgruppen gilt die 2G-Regel.

Alle Infos findet ihr hier

Kurszeiten VSTV-Gesundheitskurse

Der entspannte Rücken Faszientraining In Balance Pilates Yogilates
Tag & Uhrzeit	Mittwoch 18:30 - 19:30	Donnerstag 09:00 - 10:00
Ort	VSTV-Sportfabrik
Trainer	Virgilio Cammarota
Tag & Uhrzeit	Donnerstag 17:55 - 18:55
Ort	VSTV-Sportfabrik
Trainer	Virgilio Cammarota
Tag & Uhrzeit	Montag 10:00 - 11:00
Ort	VSTV-Sportfabrik
Trainer	Virgilio Cammarota
Tag & Uhrzeit	Dienstag 09:00 - 10:00	Mittwoch 18:15 - 19:15	Freitag 09:00 - 10:00	Freitag 18:15 - 19:15
Ort	VSTV-Sportfabrik	Turnhalle Goerdelerstraße	VSTV-Sportfabrik	VSTV-Sportfabrik
Trainer	Renate Thilo	Inge Mikosch	Renate Thilo	Renate Thilo
Tag & Uhrzeit	Montag 18:20 - 19:20
Ort	VSTV-Sportfabrik
Trainer	Virgilio Cammarota

Kurszeiten ZPP-zertifizierte Präventionskurse

(Nordic-) Walking Hatha-Yoga Wirbelsäulengymnastik
Tag & Uhrzeit	Dienstag 17:00 - 18:30
Ort	VSTV-Vereinsheim
Trainer	Sigrun Leisner
Tag & Uhrzeit	Montag 19:30 - 21:00	Donnerstag 10:10 - 11:40	Donnerstag 19:05 - 20:35
Ort	VSTV-Sportfabrik
Trainer	Susanne Herden
Tag & Uhrzeit	Montag 11:10 - 12:10	Montag 20:00 - 21:00	Dienstag 19:15 - 20:15	Dienstag 20:30 - 21:30	Freitag 10:15 - 11:15
Ort	VSTV-Sportfabrik	Online	VSTV-Sportfabrik	VSTV-Sportfabrik	VSTV-Sportfabrik
Trainer	Renate Thilo	Ulrike Ederle	Gabriele Kleuser-Weilandt	Gabriele Kleuser-Weilandt	Renate Thilo

Bis 100% Kostenerstattung durch die Krankenkasse

Für unsere ZPP-zertifizierten Präventionskurse (gemäß § 20 Abs. 1 SGB V) Hatha- Yoga, (Nordic-) Walking und Wirbelsäulengymnastik übernehmen die gesetzlichen Krankenkassen bis zu 100% (in der Regel 80-100%) der Kursgebühren. So funktioniert die Beantragung der Kostenübernahme bei den gesetzlichen Krankenkassen:

Im Anschluss an den Kurs erhälst du bei regelmäßiger Teilnahme eine Teilnahmebestätigung ausgedruckt im Kurs oder per E-Mail.
Ergänze deine persönlichen Angaben auf der Teilnahmebestätigung.
Schicke beide Seiten der Teilnahmebestätigung an deine Krankenkasse. Tipp: Einige Krankenkassen akzeptieren ein digitales Einreichen von Unterlagen. Sollte deine Krankenkasse ein digitales Einreichen nicht unterstützen, sende die Teilnahmebestätigung einfach per Post an deine Krankenkasse.
Deine Krankenkasse erstattet dir die Kurskosten anteilig oder vollständig auf das von dir in der Teilnahmebestätigung angegebene Bankkonto.

Du hast Fragen zur Kostenerstattung? Schreib' uns gerne unter info@vstv.de.

Inhalte unserer Gesundheitskurse

Hatha-Yoga:

Hatha-Yoga gibt Kraft und Selbstvertrauen, verbessert die Beweglichkeit und das Körpergefühl und fördert die innere Harmonie und Zufriedenheit.

(Nordic-) Walking:

Ein gesundheitsorientiertes Ausdauertraining (mit Kräftigungselementen) für Anfänger und Einsteiger in sportliche Aktivität. Nordic-Walking-Stöcke können im Kurs ausgeliehen werden.

Wirbelsäulengymnastik (WSG):

Die präventive Wirbelsäulengymnastik dient zur Vorbeugung und Behandlung von Rückenschmerzen. Durch gezielte Übungen wird die Bauch - und Rückenmuskulatur gestärkt.

Der entspannte Rücken:

In diesem Kurs werden Elemente aus der Wirbelsäulengymnastik mit Entspannungsübungen kombiniert. Der Kurs dient dazu, durch Bewegung und Entspannung dem Alltagsstress zu entfliehen.

Faszientraining:

Hier werden durch gezielte Übungen die Beweglichkeit, Elastizität und Geschmeidigkeit der Faszien erhöht.

In Balance:

Das Gleichgewicht wird trainiert, um Dysbalancen zu korrigieren.

Yogilates:

Yogilates ist eine Kombination aus Yoga und Pilates.

Bewegt gesund bleiben

Unser vielseitiges Angebot im Gesundheitssport mit vielen verschiedenen Kursen pro Woche ist offen sowohl für Mitglieder des Vohwinkeler STV und auch für Kurzzeitmitglieder (befristet auf den Kursabschnitt). Aktive Mitglieder erhalten eine Ermäßigung der Kursgebühr.

Kursanmeldung

Info & Anmeldung

Mitgliederservice
0202 - 73 60 67
info@vstv.de

Der Verein

Im Jahr 2001 aus Vohwinkeler TV und Sonnborner TV hervorgegangen, ist der Vohwinkeler STV der größte Sportverein im Wuppertaler Westen. Mit über 20 Sportarten, weit über 100 Ehrenamtlich engagierten und etwa 1900 Mitgliedern, steht er für Sport, Spaß und Toleranz in unserem Stadtteil.

Mehr erfahren

Kaiserstraße 55
42329 Wuppertal
Telefon: (0202) 73 60 67
Email: info@vstv.de