Ab dem 23.08.2021 startet unser neuer Kursabschnitt mit unserem abwechslungsreichen Kursangebot.
Auch wenn die aktuelle Inzidenzlage noch nicht stabil ist und wir nicht absehen können, ob die Inzidenzen Ende August unter 35 liegen, planen wir den kommenden Kursabschnitt wieder in den Hallen in Präsenz. Damit erweitern wir auch das Kursangebot der letzten Wochen erheblich. Bitte beachtet, dass die Wirbelsäulengymnastik von Ulrike (montags, 20:00-21:00 Uhr) weiterhin online stattfindet.
Hier findet ihr unser Kursprogramm ab 23.08.2021
Ihr seid interessiert? Jetzt anmelden oder schreibt uns eine E-Mail an info@vstv.de
Wir freuen uns auf euch!
Motivierende, Spaß machende Bewegungsaufgaben, die das Gehirn stimulieren für jedermann/-frauweiter lesen
Unser vielseitiges Angebot im Gesundheitssport mit vielen verschiedenen Kursen pro Woche ist offen sowohl für Mitglieder des Vohwinkeler STV und auch für Kurzzeitmitglieder (befristet auf den Kursabschnitt). Aktive Mitglieder erhalten eine Ermäßigung der Kursgebühr.
Das Angebot findet aktuell online statt.
Übersicht der Kurse ab August 2021
Liebe GesundheitssportlerInnen,
damit ihr in der Zeit der Sportstättenschließung in Bewegung bleibt, präsentieren wir euch regelmäßig Videos für ein Training zuhause.
Hier geht's zu den Trainingsvideos
Viel Spaß beim Training!
Mitgliederservice
0202 - 73 60 67
info@vstv.de
Im Bereich der bezuschussungsfähigen Präventionskurse (§ 20 Abs. 1 SGBV der gesetzlichen Krankenkassen) bieten wir die Kurse Hatha Yoga und Wirbelsäulengymnastik an.
Hatha-Yoga gibt Kraft und Selbstvertrauen, verbessert die Beweglichkeit und das Körpergefühl und fördert die innere Harmonie und Zufriedenheit.
Die präventive Wirbelsäulengymnastik dient zur Vorbeugung und Behandlung von Rückenschmerzen. Durch gezielte Übungen, wird die Bauch - und Rückenmuskulatur gestärkt.
Darüber hinaus finden Sie auch noch weitere Gesundheitskurse in unserem Programm, diese Kurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen nicht bezuschusst.
In diesem Kurs werden Elemente aus der Wirbelsäulengymnastik mit Entspannungsübungen kombiniert. Der Kurs dient dazu, durch Bewegung und Entspannung dem Alltagsstress zu entfliehen.
Hier werden durch gezielte Übungen die Beweglichkeit, Elastizität und Geschmeidigkeit der Faszien erhöht.
Das Gleichgewicht wird trainiert, um Dysbalancen zu korrigieren.
Pilates - Übungen kräftigen gezielt die Körpermitte und bringen Bewegung und Atmung in Einklang.
Ein spezielles Bindegewebstraining mit Fokus auf den Rücken
Hier werden Ausdauer- Bein- und Oberkörpermuskulatur trainiert.
Ein gesundheitsorientiertes Ausdauertraining (mit Kräftigungselementen) für Anfänger und Walkingerfahrene
Yoga wird hierbei mit einem speziellen Bindegewebstraining verbunden
Yogilates ist eine Kombination aus Yoga und Pilates