Gesundheitssport

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Unser neues Kursprogramm ab 23.08.2021

Ab dem 23.08.2021 startet unser neuer Kursabschnitt mit unserem abwechslungsreichen Kursangebot.

Alle Informationen bezüglich aktueller Hygienemaßnahmen findet ihr hier. Bitte beachtet, dass die Wirbelsäulengymnastik von Ulrike (montags, 20:00-21:00 Uhr) weiterhin online stattfindet.

Hier findet ihr unser Kursprogramm ab 23.08.2021

Ihr seid interessiert? Jetzt anmelden oder schreibt uns eine E-Mail an info@vstv.de

Wir freuen uns auf euch!

Aktuelles

Bitte beachtet die ab dem 20.08.2021 geltenden Hygienemaßnahmen der Coronaschutzverordnung.

Eine Übersicht findet ihr hier.

Folgende Gesundheitskurse sind bereits ausgebucht:

  • Yogilates K01, Montag, 18:30-19:30 Uhr
  • Hatha-Yoga K03, Donnerstag, 19:00-20:30 Uhr
  • Pilates K05, Freitag, 18:15-19:15 Uhr
  • Hatha-Yoga K07, Montag, 19:30-21:00 Uhr
  • Pilates K14, Dienstag, 09:00-10:00 Uhr
  • Hatha-Yoga K15, Montag, 10:00-11:30 Uhr
  • Der entspannte Rücken K22, Donnerstag, 09:00-10:00 Uhr
  • Wirbelsäulengymnastik K45, Dienstag, 19:15-20:15 Uhr

Die Kurse von Renate Thilo finden in der Zeit vom 13.09.2021 bis 24.09.2021 nicht statt.

 

Bis 100% Kostenerstattung durch die Krankenkasse

Für unsere ZPP-zertifizierten Präventionskurse (gemäß § 20 Abs. 1 SGB V) Hatha- Yoga, (Nordic-) Walking und Wirbelsäulengymnastik übernehmen die gesetzlichen Krankenkassen bis zu 100% (in der Regel 80-100%) der Kursgebühren. So funktioniert die Beantragung der Kostenübernahme bei den gesetzlichen Krankenkassen:

  1. Im Anschluss an den Kurs erhälst du bei regelmäßiger Teilnahme eine Teilnahmebestätigung ausgedruckt im Kurs oder per E-Mail.
  2. Ergänze deine persönlichen Angaben auf der Teilnahmebestätigung.
  3. Schicke beide Seiten der Teilnahmebestätigung an deine Krankenkasse. Tipp: Einige Krankenkassen akzeptieren ein digitales Einreichen von Unterlagen. Sollte deine Krankenkasse ein digitales Einreichen nicht unterstützen, sende die Teilnahmebestätigung einfach per Post an deine Krankenkasse.
  4. Deine Krankenkasse erstattet dir die Kurskosten anteilig oder vollständig auf das von dir in der Teilnahmebestätigung angegebene Bankkonto.

Du hast Fragen zur Kostenerstattung? Schreib' uns gerne unter info@vstv.de.
 

Kurszeiten VSTV-Gesundheitskurse

Der entspannte Rücken Faszientraining In Balance Pilates Yogilates
Tag & Uhrzeit Mittwoch
18:30 - 19:30
Donnerstag
09:00 - 10:00
Ort VSTV-Sportfabrik
Trainer Virgilio Cammarota
Tag & Uhrzeit Donnerstag
17:55 - 18:55
Ort VSTV-Sportfabrik
Trainer Virgilio Cammarota
Tag & Uhrzeit Montag
10:00 - 11:00
Ort VSTV-Sportfabrik
Trainer Virgilio Cammarota
Tag & Uhrzeit Dienstag
09:00 - 10:00
Mittwoch
18:15 - 19:15
Freitag
09:00 - 10:00
Freitag
18:15 - 19:15
Ort VSTV-Sportfabrik Turnhalle Goerdelerstraße VSTV-Sportfabrik VSTV-Sportfabrik
Trainer Renate Thilo Inge Mikosch Renate Thilo Renate Thilo
Tag & Uhrzeit Montag
18:20 - 19:20
Ort VSTV-Sportfabrik
Trainer Virgilio Cammarota

Kurszeiten ZPP-zertifizierte Präventionskurse

(Nordic-) Walking Hatha-Yoga Wirbelsäulengymnastik
Tag & Uhrzeit Dienstag
17:00 - 18:30
Ort VSTV-Vereinsheim
Trainer Sigrun Leisner
Tag & Uhrzeit Montag
19:30 - 21:00
Donnerstag
10:10 - 11:40
Donnerstag
19:05 - 20:35
Ort VSTV-Sportfabrik
Trainer Susanne Herden
Tag & Uhrzeit Montag
11:10 - 12:10
Montag
20:00 - 21:00
Dienstag
19:15 - 20:15
Dienstag
20:30 - 21:30
Freitag
10:15 - 11:15
Ort VSTV-Sportfabrik Online
VSTV-Sportfabrik VSTV-Sportfabrik VSTV-Sportfabrik
Trainer Renate Thilo Ulrike Ederle Gabriele Kleuser-Weilandt Gabriele Kleuser-Weilandt Renate Thilo

Inhalte unserer Gesundheitskurse

Hatha-Yoga:

Hatha-Yoga gibt Kraft und Selbstvertrauen, verbessert die Beweglichkeit und das Körpergefühl und fördert die innere Harmonie und Zufriedenheit.

(Nordic-) Walking:

Ein gesundheitsorientiertes Ausdauertraining (mit Kräftigungselementen) für Anfänger und Einsteiger in sportliche Aktivität. Nordic-Walking-Stöcke können im Kurs ausgeliehen werden.

Wirbelsäulengymnastik (WSG):

Die präventive Wirbelsäulengymnastik dient zur Vorbeugung und Behandlung von Rückenschmerzen. Durch gezielte Übungen wird die Bauch - und Rückenmuskulatur gestärkt.

Der entspannte Rücken:

In diesem Kurs werden Elemente aus der Wirbelsäulengymnastik mit Entspannungsübungen kombiniert. Der Kurs dient dazu, durch Bewegung und Entspannung dem Alltagsstress zu entfliehen.

Faszientraining:

Hier werden durch gezielte Übungen die Beweglichkeit, Elastizität und Geschmeidigkeit der Faszien erhöht.

In Balance:

Das Gleichgewicht wird trainiert, um Dysbalancen zu korrigieren.

Yogilates:

Yogilates ist eine Kombination aus Yoga und Pilates.

Bewegt gesund bleiben

Unser vielseitiges Angebot im Gesundheitssport mit vielen verschiedenen Kursen pro Woche ist offen sowohl für Mitglieder des Vohwinkeler STV und auch für Kurzzeitmitglieder (befristet auf den Kursabschnitt). Aktive Mitglieder erhalten eine Ermäßigung der Kursgebühr.

Kursanmeldung

 

Info & Anmeldung

Mitgliederservice
0202 - 73 60 67
info@vstv.de