Gesundheits-Sport

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Jetzt anmelden! Unser Kursprogramm ab August 2022

Ab dem 08.08.2022 startet der neue Kursabschnitt mit unserem abwechslungsreichen Kursangebot.

Alle Informationen bezüglich aktueller Hygienemaßnahmen findet ihr hier. Bitte beachtet, dass die Wirbelsäulengymnastik von Ulrike (montags, 20:00-21:00 Uhr) weiterhin online stattfindet.

Hier findet ihr unser Kursprogramm im PDF-Format

Ihr seid interessiert? Dann schickt uns das ausgefüllte Anmeldeformular per E-Mail an info@vstv.de oder per Post an Vohwinkeler STV 1865/80 e.V., Postfach 110529, 42305 Wuppertal.

Hier findet ihr das Anmeldeformular

Wir freuen uns auf euch!

Aktuelles

Bitte beachtet die aktuell geltenden Hygienemaßnahmen der Coronaschutzverordnung. Alle Infos findet ihr hier

Die folgenden Kurse sind bereits ausgebucht

  • K03 Hatha-Yoga, Donnerstag, 19:00-20:30 Uhr
  • K07 Hatha-Yoga, Montag 19:30-21:00 Uhr
  • K08 Wirbelsäulengymnastik, Freitag 10:10-11:10 Uhr
  • K11 Pilates, Mittwoch 18:15-19:15 Uhr
  • K15 Hatha-Yoga, Donnerstag 10:00-11:30 Uhr
  • K22 Der entspannte Rücken, Donnerstag 09:00-10:00 Uhr
  • K45 Wirbelsäulengymnastik, Dienstag 19:15-20:15 Uhr
  • K46 Wirbelsäulengymnastik, Dienstag 20:25-21:25 Uhr

Kurszeiten VSTV-Gesundheitskurse

Der entspannte Rücken Gutes für den Rücken In Balance Pilates Yogilates
Tag & Uhrzeit Donnerstag
09:00 - 10:00
Ort VSTV-Sportfabrik
Trainer Virgilio Cammarota
Tag & Uhrzeit Montag
20:00 - 21:00
Ort Turnhalle Nathrather Straße
Trainer Sigrun Leisner
Tag & Uhrzeit Montag
10:00 - 11:00
Ort VSTV-Sportfabrik
Trainer Virgilio Cammarota
Tag & Uhrzeit Dienstag
09:00 - 10:00
Mittwoch
18:15 - 19:15
Freitag
09:00 - 10:00
Freitag
18:15 - 19:15
Ort VSTV-Sportfabrik Turnhalle Goerdelerstraße VSTV-Sportfabrik VSTV-Sportfabrik
Trainer Renate Thilo Inge Mikosch Renate Thilo Renate Thilo
Tag & Uhrzeit Montag
18:30 - 19:30
Ort VSTV-Sportfabrik
Trainer Virgilio Cammarota

Kurszeiten ZPP-zertifizierte Präventionskurse

Hatha-Yoga Nordic Walking Wirbelsäulengymnastik
Tag & Uhrzeit Montag
19:30 - 21:00
Donnerstag
10:00 - 11:30
Donnerstag
19:00 - 20:30
Ort VSTV-Sportfabrik
Trainer Susanne Herden
Tag & Uhrzeit Dienstag
17:00 - 18:30
Ort VSTV-Vereinsheim
Trainer Sigrun Leisner
Tag & Uhrzeit Montag
11:10 - 12:10
Montag
20:00 - 21:00
Dienstag
19:15 - 20:15
Dienstag
20:30 - 21:30
Freitag
10:15 - 11:15
Ort VSTV-Sportfabrik Online
VSTV-Sportfabrik VSTV-Sportfabrik VSTV-Sportfabrik
Trainer Renate Thilo Ulrike Ederle Barbara Nippel Barbara Nippel Renate Thilo

Bis 100% Kostenerstattung durch die Krankenkasse

Für unsere ZPP-zertifizierten Präventionskurse (gemäß § 20 Abs. 1 SGB V) Hatha- Yoga, (Nordic-) Walking und Wirbelsäulengymnastik übernehmen die gesetzlichen Krankenkassen bis zu 100% (in der Regel 80-100%) der Kursgebühren. So funktioniert die Beantragung der Kostenübernahme bei den gesetzlichen Krankenkassen:

  1. Im Anschluss an den Kurs erhälst du bei regelmäßiger Teilnahme eine Teilnahmebestätigung ausgedruckt im Kurs oder per E-Mail.
  2. Ergänze deine persönlichen Angaben auf der Teilnahmebestätigung.
  3. Schicke beide Seiten der Teilnahmebestätigung an deine Krankenkasse. Tipp: Einige Krankenkassen akzeptieren ein digitales Einreichen von Unterlagen. Sollte deine Krankenkasse ein digitales Einreichen nicht unterstützen, sende die Teilnahmebestätigung einfach per Post an deine Krankenkasse.
  4. Deine Krankenkasse erstattet dir die Kurskosten anteilig oder vollständig auf das von dir in der Teilnahmebestätigung angegebene Bankkonto.

Du hast Fragen zur Kostenerstattung? Schreib' uns gerne unter info@vstv.de.
 

Inhalte unserer Gesundheitskurse

Hatha-Yoga:

Hatha-Yoga gibt Kraft und Selbstvertrauen, verbessert die Beweglichkeit und das Körpergefühl und fördert die innere Harmonie und Zufriedenheit.

(Nordic-) Walking:

Ein gesundheitsorientiertes Ausdauertraining (mit Kräftigungselementen) für Anfänger und Einsteiger in sportliche Aktivität. Nordic-Walking-Stöcke können im Kurs ausgeliehen werden.

Wirbelsäulengymnastik (WSG):

Die präventive Wirbelsäulengymnastik dient zur Vorbeugung und Behandlung von Rückenschmerzen. Durch gezielte Übungen wird die Bauch - und Rückenmuskulatur gestärkt.

Der entspannte Rücken:

In diesem Kurs werden Elemente aus der Wirbelsäulengymnastik mit Entspannungsübungen kombiniert. Der Kurs dient dazu, durch Bewegung und Entspannung dem Alltagsstress zu entfliehen.

Faszientraining:

Hier werden durch gezielte Übungen die Beweglichkeit, Elastizität und Geschmeidigkeit der Faszien erhöht.

In Balance:

Das Gleichgewicht wird trainiert, um Dysbalancen zu korrigieren.

Yogilates:

Yogilates ist eine Kombination aus Yoga und Pilates.

Bewegt gesund bleiben

Unser vielseitiges Angebot im Gesundheitssport mit vielen verschiedenen Kursen pro Woche ist offen sowohl für Mitglieder des Vohwinkeler STV und auch für Kurzzeitmitglieder (befristet auf den Kursabschnitt). Aktive Mitglieder erhalten eine Ermäßigung der Kursgebühr.

Kursanmeldung

 

Info & Anmeldung

Mitgliederservice
0202 - 73 60 67
info@vstv.de