Ab dem 17.04.2023 startet der neue Kursabschnitt mit unserem abwechslungsreichen Kursangebot.
Ihr seid interessiert? Dann schickt uns das ausgefüllte Anmeldeformular per E-Mail an info@vstv.de oder per Post an Vohwinkeler STV 1865/80 e.V., Postfach 110529, 42305 Wuppertal.
Hier findet ihr das Anmeldeformular
Wir freuen uns auf euch!
Wir haben die Kurszeit für Body-Power angepasst. Dieser findet ab dem 02.05.2023 dienstags, 18:00-19:00 Uhr statt. Es sind noch freie Plätze verfügbar!
Atmen & Entspannen Body-Power Der entspannte Rücken In Balance Locker vom Hocker Pilates Power-Yoga Wirbelsäulengymnastik Yogilates | |||||
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Tag & Uhrzeit |
Montag 17:00 - 18:00 |
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Ort | VSTV-Sportfabrik | ||||
Trainer | Sigrun Leisner | ||||
Tag & Uhrzeit |
Samstag 11:00 - 12:00 |
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Ort | VSTV-Sportfabrik | ||||
Trainer | Olga Dizhonova-Sudhoff | ||||
Tag & Uhrzeit |
Donnerstag 09:00 - 10:00 |
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Ort | VSTV-Sportfabrik | ||||
Trainer | Barbara Nippel | ||||
Tag & Uhrzeit |
Montag 09:15 - 10:15 |
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Ort | VSTV-Sportfabrik | ||||
Trainer | Sigrun Leisner | ||||
Tag & Uhrzeit |
Mittwoch 11:00 - 12:00 |
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Ort | VSTV-Sportfabrik | ||||
Trainer | Sigrun Leisner | ||||
Tag & Uhrzeit |
Dienstag 09:00 - 10:00 |
Mittwoch 18:30 - 19:30 |
Freitag 09:00 - 10:00 |
Freitag 18:15 - 19:15 |
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Ort | VSTV-Sportfabrik | Turnhalle Goerdelerstraße | VSTV-Sportfabrik | VSTV-Sportfabrik | |
Trainer | Renate Thilo | Inge Mikosch | Renate Thilo | Renate Thilo | |
Tag & Uhrzeit |
Mittwoch 20:00 - 21:00 |
Samstag 10:00 - 11:00 |
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Ort | VSTV-Sportfabrik | ||||
Trainer | Sarah Droszella | ||||
Tag & Uhrzeit |
Montag 20:00 - 21:00 |
Montag 20:00 - 21:00 |
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Ort |
Online
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Turnhalle Nathrather Straße | |||
Trainer | Ulrike Ederle | Cordula Kessemeier-Kurman | |||
Tag & Uhrzeit |
Mittwoch 18:30 - 19:30 |
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Ort | VSTV-Sportfabrik | ||||
Trainer | Tanja Vaßbeck |
Hatha-Yoga Nordic Walking Wirbelsäulengymnastik | |||||
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Tag & Uhrzeit |
Montag 18:00 - 19:30 |
Montag 19:30 - 21:00 |
Donnerstag 10:00 - 11:30 |
Donnerstag 19:00 - 20:30 |
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Ort | VSTV-Sportfabrik | ||||
Trainer | Susanne Herden | ||||
Tag & Uhrzeit |
Dienstag 16:30 - 17:30 |
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Ort | VSTV-Vereinsheim | ||||
Trainer | Sigrun Leisner | ||||
Tag & Uhrzeit |
Dienstag 19:15 - 20:15 |
Dienstag 20:30 - 21:30 |
Freitag 10:15 - 11:15 |
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Ort | VSTV-Sportfabrik | ||||
Trainer | Barbara Nippel | Barbara Nippel | Renate Thilo |
Mit mehr Gelassenheit und Lebensfreude durch den Alltag.
Das Intensivprogramm mit Musik setzt sich zusammen aus einer Mischung aus Kraft- und Ausdauertraining, teilweise mit Einsatz von Hanteln, Steppern und Fitnessbällen.
Klassische Gymnastik wird mit Elementen von Aerobic, Body Workout, BOP u.ä. verbunden und der gesamte Körper dynamisch gekräftigt.
Hatha-Yoga gibt Kraft und Selbstvertrauen, verbessert die Beweglichkeit und das Körpergefühl und fördert die innere Harmonie und Zufriedenheit.
Gymnastik auf dem Hocker.
Ein gesundheitsorientiertes Ausdauertraining (mit Kräftigungselementen) für Anfänger und Einsteiger in sportliche Aktivität. Nordic-Walking-Stöcke können im Kurs ausgeliehen werden.
Die präventive Wirbelsäulengymnastik dient zur Vorbeugung und Behandlung von Rückenschmerzen. Durch gezielte Übungen wird die Bauch - und Rückenmuskulatur gestärkt.
In diesem Kurs werden Elemente aus der Wirbelsäulengymnastik mit Entspannungsübungen kombiniert. Der Kurs dient dazu, durch Bewegung und Entspannung dem Alltagsstress zu entfliehen.
Trainiert Kraft, Ausdauer, Balance und Flexibilität und hilft, innerlich ausgeglichen zu sein. Power-Yoga nutzt dazu dynamische & temporeiche Abläufe und verbindet sie mit Kraft- und Balance-Übungen.
Das Gleichgewicht wird trainiert, um Dysbalancen zu korrigieren.
Yogilates ist eine Kombination aus Yoga und Pilates.
Übungen kräftigen gezielt die Körpermitte und bringen Bewegung und Atmung in Einklang.
Für unsere ZPP-zertifizierten Präventionskurse (gemäß § 20 Abs. 1 SGB V) Hatha- Yoga, (Nordic-) Walking und Wirbelsäulengymnastik übernehmen die gesetzlichen Krankenkassen bis zu 100% (in der Regel 80-100%) der Kursgebühren. So funktioniert die Beantragung der Kostenübernahme bei den gesetzlichen Krankenkassen:
Du hast Fragen zur Kostenerstattung? Schreib' uns gerne unter info@vstv.de.
Unser vielseitiges Angebot im Gesundheitssport mit vielen verschiedenen Kursen pro Woche ist offen sowohl für Mitglieder des Vohwinkeler STV und auch für Kurzzeitmitglieder (befristet auf den Kursabschnitt). Aktive Mitglieder erhalten eine Ermäßigung der Kursgebühr.
Mitgliederservice
0202 - 73 60 67
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