02.08.2018

VSTV-Gesundheitssport

Im September startet wieder das Kursprogramm des Vohwinkeler STV im Bereich Gesundheitssport


Neu im Programm ist der Kurs „Entspannter Rücken“, bei dem Elemente aus der Wirbelsäulengymnastik mit Entspannungsübungen kombiniert werden. Der Kurs dient dazu, durch Bewegung und Entspannung dem Alltagsstress zu entfliehen.

Zwei weitere Angebote richten sich insbesondere an Frauen und Männern ab 60 Jahren, die „bewegt älter werden“ möchten:

Das „AlltagsTrainingsProgramm“ (ATP) zeigt, wie nachhaltig mehr Bewegung im Alltag integrieren werden kann, um die Gesundheit aktiv zu fördern. Es eignet sich ideal als Gesundheitstraining, auch für Anfänger oder Wiedereinsteiger.

Im Kurs „Koordination – Mobilität – Flexibilität“ wird das  Gleichgewicht trainiert, um Dysbalancen zwischen den Muskeln zu korrigieren. Für mehr Sicherheit im Alltag sorgt die Stärkung der Körpermitte.

Auch in den bereits bestehenden Kursen Faszientraining, Hatha Yoga, Pilates, Wirbelsäulengymnastik und Yogilates sind noch einzelne Plätze frei.

Anmeldungen sind ab sofort möglich. Informationen zu den Angeboten sind beim Mitgliederservice erhältlich. Tel. 0202-736067 oder info@vstv.de. Kursdetails