VSTV-Sportfabrik: Aktionstag am 05. Mai 2018

05.Mai
10:00 Uhr  - 14:30 Uhr

Am 05 Mai 2018 lädt der VSTV ab 10 Uhr zu einem Aktionstag in die VSTV-Sportfabrik ein. Hier können neben dem Kraft- und Ausdauertraining an Geräten auch Kursangebote wie Functionaltraining, ATP „AlltagsTrainingsProgramm“ für Menschen ab 60 Jahre, Gymnastik bei orthopädischen Beschwerden, Yogilates, Faszientraining und Step-Aerobic kostenfrei und unverbindlich ausprobiert werden.

Interessierte sollten Sportkleidung und Hallenschuhe mitbringen.

PROGRAMM

10.30 Uhr            Functionaltraining

11.00 Uhr            Step-Aerobic

11.30 Uhr            Pilates

12.00 Uhr            Wirbelsäulengymnastik

12.30 Uhr            ATP „AlltagsTrainingsProgramm“ für Menschen ab 60 Jahre

13.00 Uhr            Faszientraining

13.30 Uhr            Gymnastik bei orthopädischen Beschwerden

14.00 Uhr            Yogilates

Zu folgenden Uhrzeiten wird im  Kraftraum ein ca. 30-minütigen Zirkel zum Kennenlernen eines Kraft- und Ausdauertrainings an Geräten angeboten:

10.30 Uhr / 11.30 Uhr / 12.30 Uhr / 13.30 Uhr